Hoe je ademhaling je kan laten ontspannen

lucht

Hoe je ademhaling je kan laten ontspannen De ademhaling staat als metafoor voor het leven. In sommige talen betekent het woord voor adem hetzelfde als ziel, leven, bewustzijn, hart, lucht etc. Denk aan Ki of Chi, Prana en Spirit uit het Latijnse spiritus. Zoals een boom vanzelf groeit en precies weet hoe dat moet, zo […]

Word jij geraakt door een ander?

geraakt

Word je geraakt of ligt het toch bij jezelf? Vaak geven we de schuld aan een ander, maar moeten we het misschien toch meer bij onszelf zoeken?

Burn-out of overspannen?

Overspannen of burn-out

Als moeder komt er een hoop op onze schouders terecht. Daarnaast leven we in de 21e eeuw en hebben we allerlei ballen hoog te houden. Wanneer leidt dit tot overspannenheid en misschien wel zelfs tot een burn-out en hoe herken je dit?

Onrustig gevoel

Moeders online corona

We hebben als moeder in de 21e eeuw best veel ballen hoog te houden. Multitasken is onze 2e naam!