Zomervakantie na Corona tijd

Vakantie na Corona tijd Na een aantal pittige weken thuis met de kids, inclusief werk, telefoontjes plegen en het huishouden, hebben de kinderen nu officieel vakantie! Zes weken heerlijk relax, onderuitgezakt met een goed boek en een groot glas koude wijn… O nee wacht toch niet! Vakantie met (kleine) kinderen is hard werken. Ze willen […]

Als schuldgevoel het soms van je overneemt

Schuldgevoel

Tegenwoordig kom Mom guilt onwijs veel voor. Er zijn enorme verwachtingen van de samenleving, media, familie en vrienden over wat moeders “moeten zijn” of en wat we allemaal “moeten doen”. Hoe ga je hiermee om?

Hormonen en moeders

Hormonen en moeder

Als je zwanger bent maak je een hele hoop veranderingen door. Een daarvan zijn je hormonen. Maar waarom heeft dit nog invloed op je zodra je moeder bent?

5 dingen waardoor je je schuldig voelt als moeder .

Moederschap

Een schuldgevoel voelt ineens heel anders aan zodra je kinderen hebt. Vroeger kon je je nog wel eens schuldig voelen omdat je last minute een vriendin moest afzeggen of niet naar die verjaardag kon. Peanuts weet je nu.

Word jij geraakt door een ander?

geraakt

Word je geraakt of ligt het toch bij jezelf? Vaak geven we de schuld aan een ander, maar moeten we het misschien toch meer bij onszelf zoeken?

Burn-out of overspannen?

Overspannen of burn-out

Als moeder komt er een hoop op onze schouders terecht. Daarnaast leven we in de 21e eeuw en hebben we allerlei ballen hoog te houden. Wanneer leidt dit tot overspannenheid en misschien wel zelfs tot een burn-out en hoe herken je dit?

Nieuwe gewoonte en patronen aanleren

Gewoonte patronen

Gewoontes en patronen. Het zit vaak zo vast in ons systeem.Vaak zijn het gewoonte die er door de jaren heen zijn ingeslopen. Maar hoe verander je ze?