Moeder vol Zelfliefde

6-weekse online training

Nu je moeder bent wil je je gezin het beste geven, vooral van jezelf. Juist nu kom je erachter dat je toch over heel veel zaken best onzeker bent. Die onzekerheid zit er stiekem al een hele tijd. Juist nu in het moederschap kom je jezelf keihard tegen. Van jezelf houden… dat vind je toch wel erg moeilijk.

Moeder vol zelfliefde

6- weekse online training

Nu je moeder bent wil je je gezin het beste geven, vooral van jezelf. Juist nu kom je erachter dat je toch over heel veel zaken best onzeker bent. Die onzekerheid zit er stiekem al een hele tijd. Juist nu in het moederschap kom je jezelf keihard tegen. Van jezelf houden… dat vind je toch wel erg moeilijk.

0
UNIEKE TRAINING
0
WEKEN
0
+
VIDEO'S & MATERIAAL
0
+
THERAPEUTEN
0
WERKBOEK

Lees de volgende punten en

Herken jij jezelf hieronder?

Stel je voor hoe zou het zijn als je:

✔️ Als jij vol positiviteit in het moederschap staat en kan genieten hiervan? Je straalt dit ook uit naar anderen om je heen.

✔️Je jezelf lief hebt, voedt en verzorgd zoals je dat doet voor je eigen gezin en mensen om je heen?

✔️ Vol zelfvertrouwen en vanuit je gevoel je kinderen kan opvoeden zonder die knagende onzekerheid?

✔️ De grenzen die je voor jezelf hebt opgesteld ook kan bewaken en kan stellen naar de mensen om je heen.

✔️Je je eigen gedachten kan onderzoeken, relativeren en op een positieve manier voor je kan gaan gebruiken.

✔️ Zonder blikken of blozen je eigen tijd inplant en gaat doen waar jij energie van krijgt. Je houdt rekening met jezelf, luistert naar je eigen lichaam  zodat je de dagelijkse sleur aankan.

✔️ Als je dit ook wilt, is dat mogelijk. Daar is namelijk iets heel belangrijk voor nodig: Liefde voor jezelf. Hiermee gaan we aan de slag in deze training.Het is niet alleen voor jezelf een verrijking, maar ook voor je gezin.

Na dit traject kan je:

Kritiek

Kritiek van jezelf maar ook van anderen loslaten en langs je heen laten glijden.

Grenzen

Grenzen aanvoelen, stellen en bewaken naar je kinderen, partner en de mensen om je heen.

Eigen gevoel

Meer op gevoel en minder vanuit de boeken opvoeden. Je vertrouwd op jezelf en weet dat je het kan.

Minder streng

Minder streng zijn voor jezelf, je moet minder en mag meer. Je mag zelfs fouten maken van jezelf!

Focus

Minder focus op details, maar het grotere plaatje zien

Gedachten

(Onzekere, negatieve, schuldige, angstige) gedachten omzetten naar positief.

Ervaringen van andere moeders



Wat ik zelf heb ondervonden...

Ik weet als geen ander hoe lastig en dubbel het moederschap kan zijn. Balans vinden is onwijs lastig, ik snap dat. Onderhand weet ik dat het ook anders kan. Ik ben aan de slag gegaan met mezelf. Verslond persoonlijke ontwikkeling boeken, ontwikkelde mezelf verder door starte met de opleiding life coach naast mijn baan als verpleegkundige en deed een cursus ACT (acceptatie en commitment).

Ja, ik kwam mezelf flink tegen maar daarnaast wist ik nu ook wat ik graag wilde. Thuis en in mijn hoofd kwam er weer rust. Letterlijk de mist van allerlei gedachten trokken langzaam aan weg. De kinderen voelde de rust in mij en dat had een enorm positief effect. Ik voelde me weer vrouw, zelfverzekerd(er) en vol liefde voor mezelf.

Niet meer continue die strijd, niet meer overal tegenin gaan, geen negatieve aandacht meer vragen en het aller belangrijkste…. we konden weer genieten van elkaar als gezin.

Alles wat mij verder hielp, wat andere moeders tijdens mijn 1:1 coaching verder hielp, heb ik gebundeld samen met mijn kennis als life coach en verpleegkundige in een krachtige EN leuke training. 

Inclusief de bonus van deze 4 experts

FotoFroukje-768x1024

Froukje Visser

Orthopedagoog en Mindful parenting trainer, laat je kennis maken met Mindful parenting.

Dorien-4000x6000-Odette-Denijs-08881-683x1024

Dorien Blaauw

Breathwork & coaching, geeft jouw een hele fijne ademoefening. Be Bold, unveil YOU, claim your space & shine.

fullsizeoutput_22d2-1-e1596482791257

Barbara Jansen

Psycho sociaal Therapeut, laat je kennis maken met meditatie. Voor meer zelfkennis en ontspanning.

Linde - Ruststokers

Linde Nieman

Neuropsycholoog, geeft jouw science-based informatie over focus en rust kan vinden.

Week 1

Na deze eerste les weet je hoe jij jezelf en anderen jouw nu zien. Waar start je en waar wil je naartoe?

Week 2

Wat heb jij nodig en durf jij te luisteren naar jezelf? Waarom dit zo belangrijk is leer je in deze module.

Week 3

Welke dingen vertel jij jezelf en wat geloof je. Na deze module kan je negatieve gedachten omdraaien in positief.

Week 4

Hoe zorg je ervoor dat jij jouw inner Beyonce ontwaakt. We gaan in week 4 jouw zelfvertrouwen een boost geven.

Week 5

Wat is de meerwaarde van moederschap en zelfliefde? Hoe je dit samen brengt leer je in deze module.

Week 6

Wat heb je nodig om van jezelf te houden. In deze module brengen we alles samen en zie je wat zelfcare met je kan doen.

EXTRA

Naast alle lessen, krijg je 4 bonus lessen van 4 experts. Daarnaast krijg je links naar podcasts, video's en meditatie's die jouw nog verder gaan helpen en bijdragen aan meer zelfliefde. 

Online leeromgeving

Alle lessen zijn te volgen via de online leeromgeving. Er komt er elke week een nieuwe les vrij met makkelijk te volgen (korte) video’s, losse meditatie, video’s en een werkboek met effectieve oefeningen. 

Mocht je een week minder tijd hebben? Geen zorgen, de training blijft een jaar lang online voor jou op de online academy.

Anouska met online training

Ervaringen van andere moeders

+ De stoere moeders community

In onze community met gelijkgestemde moeders kun je vragen stellen, kennis delen, successen vieren en inspiratie oogsten.

Deze besloten community is voor moeders die meedoen of hebben meegedaan aan een of meerdere trainingen. Stel hier je vragen, deel, motiveer en inspireer elkaar. Alles wat hier besproken word, blijft binnen de groep.

Over

  • 00Dagen
  • 00Uren
  • 00Minuten
  • 00Seconde

gaan we beginnen

Veelgestelde vragen

Voor wie is dit programma?

Dit programma is voor iedere moeder (to-be)  die positiever en zelfverzekerder in het leven wilt staan en een mooier leven wilt creëren. Ook voor moeders die uit een burnout komen en meer in contact willen zijn met hun gevoel en van daaruit hun leven willen vormgeven, is dit programma perfect.

Wat als ik niet elke week de tijd heb?

Je kan alles netjes in 6 weken doorlopen maar mocht je niet elke week de tijd kunnen maken of toch meer tijd nodig hebben, dan is dat geen probleem. Alle content blijft een jaar lang beschikbaar in jouw persoonlijke online omgeving.

Voor wie is dit programma niet?

Deze online-training is niet voor jou als je op zoek bent naar een herstelcursus, begeleiding of therapie bij psychische aandoeningen, depressie-gevoeligheid of disbalans in chemische processen. Het programma is niet gemaakt ter vervanging van enige vorm van behandeling. Zoek hiervoor professionele psychische hulp.

Geef je een 'niet goed, geld terug' garantie?

Ja, ik geef een 14 dagen ‘niet goed, geld terug’ garantie vanaf de dag dat de online training live gaat. Dat wil zeggen dat je week 1 & week 2 krijgt en daarna alsnog kan bepalen dat je van de cursus verder afziet. Mits je de opdrachten kan laten zien die je gedaan hebt. 

Hoeveel tijd kost de training mij?

Je bent er tussen de 30 minuten en 1,5 uur per week aan kwijt. Soms dus wat korter, en soms wat langer.

DE INVESTERING IS TE GROOT VOOR MIJ.

Als je financieel weinig ruimte hebt, is dit een grote uitdaging. Deze investering is alleen niet iets wat je ‘kwijt’ bent. Het is juist investering in jezelf. In jouw gezin. Je bent misschien gewend om geld te sparen, uit te geven aan dingen die je (tijdelijk) blij maken. Hoe zou het voor je zijn als jij je van binnen uit blij gaat voelen.

Je hebt nog maar

Uren
Minuten
Seconden

38% korting

Uren
Minuten
Seconden